Sopa / Crema • 25 min total

Sopa Minestrone Italiana

Tradicional sopa de verduras italiana cargada de nutrientes, perfecta para los meses de frío aprovechando ingredientes de temporada.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Preparar y cortar los ingredientes

Pica finamente el apio, la zanahoria y la cebolla. Corta la calabaza y las patatas en dados. Corta en ramilletes pequeños la coliflor y el brócoli. Corta el calabacín en dados pequeños. Pela los tomates, retírales las pepitas y pícalos en trozos pequeños.

Sofreír la base y cocinar las primeras verduras

En una olla amplia, pon el aceite y sofríe a fuego bajo la cebolla, la zanahoria y el apio con una pizca de sal. Cuando esté pochada la cebolla, añade las patatas y la calabaza. Cubre con agua y echa la pimienta y las hojas de laurel. Tapa y sube el fuego hasta que rompa a hervir. Retira la espuma y el exceso de grasa. Deja cocinando a fuego medio durante 20 minutos.

20:00

Incorporar el resto de verduras

Añade el resto de las verduras y los guisantes. Cubre todo con agua, echa el trozo de la corteza de parmesano para aportar sabor, sal al gusto, y cocina con la tapa puesta durante 10 minutos desde que rompa a hervir de nuevo.

10:00

Añadir las alubias

Incorpora las alubias a la olla y cocina durante 5 minutos más.

05:00

Servir la sopa minestrone

Sirve la sopa caliente en platos hondos y, si te apetece, decora con un poco de queso parmesano rallado por encima antes de disfrutar.

Video de la Receta