Sopa / Crema • 25 min total

Pollo en Salsa Verde con Arroz de Coliflor

Pechugas de pollo jugosas y suavecitas con calabacitas en salsa verde de tomate, chile verde, especias y cilantro, acompañadas de arroz de coliflor estilo saludable.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Preparar y sazonar el pollo

Lavar y cortar las pechugas de pollo. Sazonar con sal, pimienta y especias al gusto por ambos lados para asegurar un buen sabor en la cocción.

Cocinar el pollo

Colocar una sartén a fuego medio con un poco de aceite y cocinar las pechugas de pollo hasta que estén bien doradas por fuera y jugosas por dentro.

Hervir los tomates y chiles

En una olla con agua hirviendo, colocar los tomates verdes y los chiles verdes hasta que cambien de color y estén suaves.

Licuar la salsa verde

Pasar los tomates y chiles cocidos a la licuadora, agregar cilantro fresco, sal y un poco de agua de la cocción. Licuar hasta obtener una salsa homogénea.

Guisar el pollo con la salsa y calabacitas

Cortar las calabacitas en trozos. Incorporar la salsa verde y las calabacitas a la sartén junto con el pollo, dejando cocinar a fuego lento hasta que las calabacitas estén tiernas.

Preparar el arroz de coliflor

Desinfectar y rallar la coliflor para simular la textura del arroz. Saltear en una sartén con un poco de aceite o mantequilla y sal al gusto hasta que esté cocido pero firme.

Servir

Servir el pollo en salsa verde bien caliente acompañado del arroz de coliflor.

Video de la Receta