Sopa / Crema • 25 min total

Menestra de Verde Ecuatoriana

Aprende a preparar una menestra de verde ecuatoriana fácil, deliciosa y con todo el sabor tradicional.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Preparar los plátanos verdes

Pelar los plátanos verdes retirando toda la cáscara. Luego, cortarlos en trozos pequeños o rallarlos según la preferencia para facilitar la cocción y lograr la textura espesa característica de la menestra.

Hacer el refrito

En una olla a fuego medio, añadir un poco de achiote y sofreír la cebolla paiteña finamente picada, el pimiento y el ajo machacado. Sazonar con sal, pimienta y comino al gusto hasta que estén bien integrados y cristalinos.

Agregar el verde y cocinar

Incorporar el plátano verde preparado al refrito junto con el caldo de carne o vegetales. Mezclar constantemente y cocinar a fuego medio hasta que el plátano esté completamente suave y la preparación tome una consistencia espesa y cremosa.

20:00

Finalizar y servir

Rectificar la sazón con sal si es necesario, apagar el fuego y agregar cilantro o perejil fresco picado finamente para dar el toque final de sabor. Servir caliente acompañada de arroz y la proteína de preferencia.

Video de la Receta