Sopa / Crema • 25 min total

La Fanesca de Semana Santa

Tradicional y deliciosa fanesca ecuatoriana preparada con pescado salado, variedad de granos tiernos, zapallo, sambo y pasta de maní.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Preparar los ingredientes

Organizar todos los ingredientes necesarios sobre la mesa de trabajo, midiendo las tazas de granos cocidos, vegetales picados, lácteos y el pescado salado.

Hacer el refrito base

En una olla grande, calentar las 4 cucharadas de achiote. Añadir la pasta de ajo, la cebolla blanca, la cebolla colorada y el pimiento verde picado. Sofreír hasta que los vegetales estén transparentes y bien integrados.

Incorporar zapallo y sambo

Agregar el zapallo y el sambo cortados en trozos a la olla con el refrito. Cocinar por unos minutos para que absorban los sabores.

Añadir leche y cocinar

Verter la leche en la olla junto con los vegetales y dejar cocinar a fuego medio hasta que el zapallo y el sambo estén completamente suaves y listos para licuar o machacar.

Agregar la pasta de maní

Disolver la pasta de maní en un poco de líquido de la cocción e incorporarla a la preparación principal para otorgarle la cremosidad y sabor característico.

Integrar los granos cocidos

Agregar uno a uno todos los granos cocidos: fréjol canario, fréjol blanco, fréjol panamito, fréjol tierno, fréjol rojo, garbanzo, habas, lentejas, choclo, alverjas, chochos y mote.

Incorporar mellocos y palmito

Añadir el taza de melloco y la taza de palmito a la preparación general, mezclando suavemente para no romper los granos.

Cocinar el pescado salado

Desalar previamente el pescado salado, cocinarlo y desmenuzarlo para agregarlo a la preparación o servirlo como acompañamiento final tradicional según la preferencia.

Cocción final y servicio

Dejar que todo el conjunto hierva a fuego bajo por unos minutos para que los sabores se unan perfectamente. Rectificar sazón y servir caliente.

Video de la Receta