Sopa / Crema • 25 min total

Garbanzos con Calamares y Alcachofas

Un plato de cuchara muy sencillo, sabroso y nutritivo de garbanzos con calamares y alcachofas de temporada.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Picar verduras y calamares

Pica finamente la cebolla y los dientes de ajo. Limpia muy bien los calamares, en caso de no haberlos comprado ya limpios, y córtalos en rodajas.

Sofreír ajo y cebolla

En una olla baja y amplia, echa unas 3 cucharadas de aceite de oliva y los ajos picados. Enciende el fuego a temperatura baja. Cuando el ajo empiece a dorarse, echa la cebolla picada con un poco de sal. Sofríela a fuego medio hasta que esté muy tierna y transparente.

Rehogar calamares y desglasar

Añade los calamares y rehógalos un par de minutos a temperatura alta. Haz un hueco en el centro de la olla, añade el pimentón dulce y cocínalo solo unos segundos con mucho cuidado para que no se queme. Vierte seguidamente el vino blanco y deja que se evapore el alcohol durante otro par de minutos.

02:00

Añadir tomate, garbanzos y agua

Echa el tomate frito y la pulpa de pimiento choricero. Mezcla todo muy bien. Incorpora los garbanzos cocidos y vuelve a mezclar. Vierte 600 ml de agua (o caldo de pescado/verdura). Cubre con la tapa y deja cocinando 30 minutos desde el momento en que empiece a hervir, asegurando así que los calamares queden muy tiernos.

30:00

Preparar las alcachofas

Mientras tanto, ponte guantes para evitar mancharte. Llena un cuenco grande por la mitad de agua, añádele el zumo de limón y reserva. Arranca con las manos las hojas exteriores de cada alcachofa hasta llegar a la parte más tierna y amarillenta. Corta la mitad del rabito, pélalo y repasa la base retirando las partes duras. Corta la parte superior de las hojas (entre un tercio y la mitad). Córtalas por la mitad y, con un cuchillo pequeño, retira la pelusilla del interior. Corta las mitades en cuartos y ponlas inmediatamente en el agua con limón para evitar que se oxiden.

Hervir las alcachofas

Pon una olla con agua a hervir y un poco de sal. Introduce las alcachofas y hiérvelas durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, escurre y reserva.

10:00

Espesar el caldo y finalizar el guiso

Cuando terminen de cocinarse los garbanzos y los calamares, retira unos pocos garbanzos de la olla para triturarlos con la batidora de brazo. Devuelve este puré a la olla e intégralo bien para espesar el caldo naturalmente. Rectifica de sal si fuese necesario e incorpora las alcachofas cocidas. Cocina todo junto un par de minutos más a fuego suave y ya estará listo para servir.

02:00

Video de la Receta