Sopa / Crema • 25 min total

Bistec de Res en Salsa con Verduras para Dieta

Bistec de res marinado, jugoso y suavecito cocinado en salsa de jitomate con especias, calabacitas frescas, chayote y rajas de chile jalapeño.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Marinar el bistec

Colocar los bisteces de res en un recipiente limpio. Sazonar con sal, pimienta negra molida, ajo en polvo y exprimir el jugo de medio limón. Fregar y masajear ligeramente la carne para que absorba los sabores y dejar reposar.

15:00

Licuar la salsa

En el vaso de la licuadora colocar los jitomates cocidos, el cuarto de cebolla y el diente de ajo. Añadir un poco de agua y licuar a velocidad alta hasta obtener una salsa homogénea y sin grumos.

01:00

Sellar la carne

Calentar una sartén amplia a fuego medio-alto con unas gotas de aceite. Agregar los bisteces marinados y cocinar durante unos minutos por ambos lados hasta que cambien de color y se sellen perfectamente.

05:00

Agregar la salsa

Verter la salsa de jitomate previamente licuada directamente sobre los bisteces en la sartén. Bajar la flama a fuego medio y dejar que comience a hervir para que los sabores se integren.

03:00

Incorporar las verduras

Agregar a la sartén las calabacitas frescas en trozos, el chayote cocido en cubos y las rajas de chile jalapeño. Mezclar suavemente con la salsa y la carne.

01:00

Cocinar el guisado

Tapar la sartén y dejar cocinar a fuego medio durante 10 a 15 minutos hasta que las calabacitas estén tiernas pero firmes, y la carne completamente suave y jugosa. Rectificar sazón y servir caliente.

12:00

Video de la Receta