Sopa / Crema • 25 min total

Alboronía o Pisto Andaluz

La alboronía es una receta tradicional de la cocina andaluza, cargada de verduras y de sabor. Este pisto andaluz es todo un manjar y sirve como acompañamiento de carnes o pescados o como plato único.

Tiempo Total 25 min
Dificultad Fácil
Cocción Estufa / Horno
Valoración 4.9 / 5.0

Preparación Paso a Paso

Cortar y salar la berenjena

Corta la berenjena en rodajas gruesas longitudinalmente. Colócalas en un colador, poniendo un poco de sal entre las capas, para así eliminar el sabor amargo. Déjalas reposar así mientras preparas el resto de ingredientes.

Preparar el tomate, ajos, cebolla y pimiento

Ralla los tomates maduros. Pica finamente los ajos, la cebolla y el pimiento verde italiano.

Sofrito de ajo, cebolla y pimiento

En una sartén grande u olla baja, pon el aceite de oliva y los dientes de ajo. Enciende el fuego y cocina los ajos a temperatura baja hasta que empiecen a dorarse. Añade la cebolla picada, el pimiento picado y un poco de sal. Cocina a fuego medio hasta que la cebolla esté tierna y transparente.

Añadir pimentón y tomate rallado

Haz un hueco en el centro de la sartén, añade el pimentón dulce y cocínalo durante unos segundos con cuidado de que no se queme. Vierte el tomate rallado, mezcla todo con el sofrito y añade un poco de sal. Deja reducir durante 5 minutos.

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Incorporar calabaza y berenjena

Mientras tanto, pela y corta en dados medianos la calabaza. Seca la berenjena con papel o un paño y córtala también en dados. Añádelos a la cazuela junto con el tomate y un poco de sal. Mezcla bien, cubre con la tapa y deja cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que la berenjena se oscurezca. En ese punto, añade el vinagre de manzana, el comino, la pimienta y el azúcar.

Incorporar el calabacín y finalizar la cocción

Corta el calabacín en trozos medianos e incorpóralo a la cazuela. Tapa y cocina hasta que el calabacín esté tierno. Si en algún momento de la cocción notas que la mezcla se queda seca, añade un poco de agua para evitar que se queme.

Video de la Receta